quinta-feira, 29 de março de 2018

6 dicas para tornar o sono eficiente para a beleza



Pesquisador em Cosmetologia sugere seis dicas para potencializar o período de renovação e reparação celular, durante o horário do sono. Saiba os ingredientes mais eficazes para sua pele.

Dormir bem é crucial. Por essa razão muitas pessoas recorrem a diversas alternativas como remédios naturais, prática de esportes e, até mesmo, o uso de equipamentos de relaxamento, como as confortáveis e dinâmicas poltronas de massagem. Produtos que vem se popularizando no Brasil e já são sucesso no exterior.

O período noturno é de reparação celular completa e isso traz benefícios para a saúde e para a beleza da pele. É possível maximizar esse efeito e ter bons resultados para uma pele mais viçosa, hidratada e luminosa, como explica o pesquisador em Cosmetologia Lucas Portilho, farmacêutico e diretor científico da Consulfarma. “Seguir uma rotina de beleza, com os cremes e ingredientes mais indicados, colabora para potencializar o efeito reparador noturno, colaborando para efeito anti-idade”, acrescenta.

O especialista montou uma lista de seis dicas para seguir e aproveitar ao máximo o “sono da beleza”:

Sabonete com benefícios — Ir para a cama com um rosto limpo, sem maquiagem é o primeiro e mais importante modo de tratar da pele. Mas atenção: escolha um sabonete compatível com sua pele também. “Para quem mora em grandes cidades, o sabonete antipoluição com o ingrediente Exo-P é ideal. A substância ‘sequestra’ os metais pesados e reduz a atividade dos radicais livres”, afirma.

Esfolie sua pele — A esfoliação retira células mortas da superfície e isso é ótimo: “Além do efeito de limpeza, há um estímulo à renovação celular e a esfoliação ajuda a deixar o caminho livre para os cremes de tratamento que vêm na sequência”, sugere Lucas. Mas cuidado com os grânulos esfoliantes maiores: prefira os ultrafinos, como os da seda do arroz, e adicione à fórmula ingredientes calmantes como Aveia Coloidal.

Use um sérum poderoso — Fácil imaginar porque o sérum  (produto de tratamento que se distingue do tradicional creme ou hidratante, pela textura e pelos ingredientes) é o queridinho do momento: o líquido viscoso atua de forma mais concentrada na pele, tem rápida absorção e traz revitalização em pequenas gostas. “O produto pode reduzir a profundidade das rugas, ter ação antioxidante, hidratante, desglicante (combatendo os malefícios do açúcar na pele, tudo isso a depender dos ativos utilizados”, diz o farmacêutico. Segundo ele, uma boa fórmula combina vários ingredientes para atuar em sinergia. As novidades em ativos? Collrepair (desglicante), Celligent (antioxidante), Liftonin (redutor de rugas) e Hyaxel (hidratante).

Hidrate sua pele — Se o sérum já secou, é hora de aplicar o creme rico em ingredientes hidratantes e nutritivos. Há várias substâncias no mercado que agem hidratando a pele, como o ácido hialurônico, a glicerina, o pantenol e Niacinamide PC, que melhora a função de barreira da pele.

Fronhas de seda no seu travesseiro — Parece extravagante, mas a fronha de seda do é mais suave na pele porque, ao contrário do algodão, a seda não ‘suga’ a umidade da pele e cabelo, além de evitar estranhas dobras em seu rosto.

Outras dicas — De acordo com o especialista, de duas a três vezes por semana, ou conforme orientação médica, um creme com retinol e climbazol pode oferecer benefícios anti-idade. “O retinol tem a capacidade de melhorar o turn-over (renovação) celular, fazendo com que as células cheguem mais oxigenadas à superfície. O climbazol em associação potencializa a ação dos retinóides, segundo estudos”, afirma Lucas. As máscaras de biocelulose podem ser aplicadas duas vezes por semana, com vários benefícios de acordo com o ingrediente escolhido.


segunda-feira, 26 de março de 2018

Uma vida confortável precisa ser leve


Nos tempos modernos trabalhamos muito, sofremos pressão por metas profissionais que muitas vezes abalam nossas estruturas emocionais. Afinal, todos precisam de um momento de pausa, tranquilidade e respeito com sigo mesmo.




"Ser leve é investir em si mesmo. Viajar pelo mundo a fora, respirar o ar puro do campo, sentir o sal e o sol das praias paradisíacas escondidas por infinidades de destinos. Mas não é só isso! Ler um bom livro, pular de paraquedas ou, simplesmente, relaxar no conforto de seu lar é sempre uma boa pedida."

A Poltrona de Massagem Coral traz a chance de viajar e relaxar de uma maneira singular, reconfortante e agradável. Ela possui 78 airbags, oito massagens automáticas, Massagem 3D, Aquecimento lombar, torção de cintura, extensão de panturrilha, entre outros atributos.

Viva leve, invista em você.


sexta-feira, 23 de março de 2018

5 Dicas de Massagens para Aliviar a Dor Pós-Treino

Após qualquer atividade física o corpo começa se recuperar do estresse em que os músculos foram submetidos durante os exercícios. As atividades realizadas nas 48 horas depois do exercício físico pode fazer valer a pena todo o seu esforço na academia. “Beber água, alongar-se e fazer uma massagem fazem parte da lista de prioridades que toda atleta deve cumprir após o exercício”, explica a Bruna Caetano, Esteticista do Fit Body Pilates Spa & Estética.

Para hidratar o corpo é recomendado dois litros de água diário e 500 ml por hora de atividade física. O ideal é ingerir água antes, durante e depois a atividade. Já o alongamento é essencial e deve ser feito antes e depois da atividade. “Manter esse hábito é fundamental para preparar os músculos para o exercício e recuperá-los depois”, diz a especialista.

Massagens para Relaxar

As massagens são indispensáveis para relaxar o corpo após o treino. Confira a lista de massagens que podem ser feitas para aliviar a dor depois da atividade física:


1- Massagem Desportiva

A massagem desportiva é recomendada para atletas ou pessoas que praticam exercícios físicos com frequência. “Essa massagem pode ser feita antes até mesmo  da atividade para prevenir lesões musculares e depois também para reduzir a tensão no pós-treino”, ressalta Bruna.

Esse tipo de procedimento pode ser realizado duas vezes na semana.

Como é feita?

A massagem é feita com vigor e com movimentos rápidos para recuperar os músculos e aumentar a circulação de sangue na musculatura.


2- Massagem Terapêutica 

A massagem terapêutica é caracterizada com técnicas manuais para equilibrar o corpo.  A técnica desta massagem estimula o relaxamento e a regulação do sistema neuro-muscular.

Essa técnica de massagem pode atender várias situações como forma de tratamento na medicina alternativa. Se o atleta estiver sofrendo com fortes dores musculares, ou na articulações, uma boa massagem pode ser extremamente eficaz no tratamento destas disfunções, ou destas restrições musculares. 

Como é feita?


A técnica de massagem é feita com creme e consiste na aplicação de pressão com os dedos em pontos específicos do corpo para tirar os nódulos de tensão, também é feito o deslizamento nas costas e pernas para também proporcionar o relaxamento. O massagista pode tratar problemas nos músculos e ligamentos e tendões.


3- Reflexologia

A reflexologia visa estimular por meio de pressão, as zonas reflexas localizadas nas mãos e nos pés. A massagem é indicada para aliviar tensões, ativar a circulação e aumentar a vitalidade do corpo.

Como é feita?

A técnica faz pressões em pontos dos pés para refletir os órgãos internos e promovem uma sensação de relaxamento.


4 - Shiatsu


O Shiatsu tem como base a medicina tradicional orientam e tem como sua principal função promover o bem-estar por meio de pontos vitais do corpo. A técnica é feita com as mãos e dedos e ajuda a reequilibrar as energias.

Como é feita?

O terapeuta aplica a pressão com os seus polegares, dedos e palmas das mãos em áreas específicas do corpo, definidas durante a anamnese com o cliente para conhecer a sua história clínica e onde está com a dor.


5- Massagem relaxante


A massagem relaxante tem a função de equilibrar o corpo e a mente. “A técnica é mais suave e utiliza movimentos leves deslizantes no corpo com o auxílio de óleos aromáticos para relaxar. Ela pode ser feita para aliviar o estresse, além disso, a massagem reduz a tensão muscular”, frisa a esteticista do Fit Body Pilates

Como é feita?

A massagem relaxante é aplicada com óleos ou cremes associados à aromaterapia, promovendo um bem estar e sensação de conforto e tranquilidade.



Fonte

sexta-feira, 16 de março de 2018

6 Benefícios que Acompanham uma Poltrona de Massagem



Ter a sua própria Poltrona de Massagem na sala de casa permite que você tenha todos os benefícios de uma boa sessão de massagem oferecida em um spa ou clínicas especializadas, com a diferença de que você não terá de correr para cumprir horários e ter altos custos com isso.

Em apenas alguns minutos sendo massageado em uma confortável poltrona, você espairece a mente e relaxa o corpo após um corrido dia de trabalho. Você também pode usá-la para acalmar os músculos após realizar exercícios, o que diminui câimbras e lesões musculares, por exemplo.



Conheça 6 pontos que uma Poltrona de Massagem pode lhe ajudar:


1. Alivia o Estresse

Tanto o stress físico como o mental podem ser ocasionados por diversos fatores, e que com o tempo, podem se intensificar e interferir em sua vida pessoal e profissional. Com uma rápida massagem bem focada nos ombros e pescoço, você já sentirá um alívio nos sintomas e seu corpo também ficará mais leve e relaxado;


2. Reduz Tensões Musculares

Esforço físico, postura errada e movimentos repetitivos podem causar dores localizadas e rigidez. A massagem nesses pontos aliviam estes sintomas, o que pode evitar futuras doenças crônicas;


3. Melhora a Respiração
Por muitas vezes, a respiração superficial é causada pela rigidez nos músculos do tórax e costas, acabando por interferir no nosso bem estar. Uma massagem regular focada nesta área pode melhorar e muito a respiração, o que consequentemente melhora o fluxo de sangue e oxigênio no corpo;


4. Reduz a Pressão Arterial

A hipertensão é um dos fatores que mais leva as pessoas à morte no mundo. Suas causas são variadas, e entre elas estão estresse e má circulação. Como dito anteriormente, a massagem oferece muitas melhoras nestes fatores, e por isso, consequentemente a pressão também abaixa, oferecendo maior bem estar à pessoa;


5. Desintoxica o Organismo

Nosso corpo possui glândulas linfáticas que, quando são gentilmente massageadas, são ativadas e funcionam como um dreno nosso corpo. Melhorando este sistema, seu corpo eliminará toxinas e você se sentirá mais leve e disposto;


6. Melhora a Postura

Na maioria dos casos, nosso corpo reage à tensões musculares, corrigindo os músculos para que não sintamos dor. Porém, isto pode afetar diretamente em nossa postura, o que futuramente pode vir a ser um problema crônico. Com massagens regulares nesses pontos, a dor diminui e ajuda a melhorar a postura, evitando ao máximo qualquer problema com a estrutura de seu corpo.



Lembre-se: estas dicas devem ser aliadas a uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, e sempre que necessário consulte um especialista, pois somente ele poderá lhe auxiliar corretamente em qualquer problema que você tiver.




Fonte, adaptado por Massagear.

sexta-feira, 9 de março de 2018

Como Usar a Poltrona de Massagem no Pré-Treino?

Os benefícios da poltrona de massagem vão muito além do que se imagina. Duvida? Com ela, além de fazer inúmeros tipos de massagem e estimular diversas áreas, é possível se preparar e alongar antes de iniciar um treino, recuperar a musculação após uma sessão de musculação ou corrida e, ainda, fazer uma drenagem linfática para remover as impurezas do organismo.

Muitas vezes, alunos de academias têm uma certa preguiça em treinar por conta da rotina, do tempo e até mesmo de uma falta de estímulo. Com uma poltrona massageadora é possível incrementar o serviço oferecido pela academia no aquecimento do aluno, utilizando toda a tecnologia da poltrona de massagem para que, em poucos minutos, ele esteja pronto para iniciar a sua atividade física.


Benefícios da Poltrona de Massagem no Pré-Treino

A poltrona massageadora aumenta o alongamento do corpo antes dos treinos. Isso é fato. Por meio de uma técnica conhecida como Auto Liberação Miofascial (ALM), sua massagem libera tensão, realinha o corpo e evita lesões. E o melhor de tudo é que ele leva de cinco a dez minutos para ser feito e os resultados são imediatamente sentidos por quem recebe a massagem.

Outra vantagem que só uma poltrona de massagem pode trazer antes dos exercícios físicos é a redução dos níveis de cortisol ou hormônio do estresse, bem como a noropinefrina, que eleva os níveis de ansiedade. Por outro lado, a endorfina, que aumenta a sensação de bem-estar, e a serotonina, com efeito calmante, têm suas taxas elevadas no corpo, preparando o aluno para a sua série de exercícios e deixando-o muito mais estimulado.

Antes de partir para uma sessão de musculação, treinamento funcional, aula de bike ou qualquer outra atividade na academia, basta o aluno fazer uma rápida sessão na poltrona massageadora, que permite escolher a área massageada, indo desde a parte superior, passando por pescoço e ombros, até os pés e pernas.

Com menos níveis de estresse no organismo, mais animação e um alongamento devidamente feito, fica mais fácil convencer os alunos a irem à academia e fidelizá-los, fazendo com que compareçam mais e se exercitem com mais qualidade.

A Massagear oferece diversos modelos de poltrona massageadora e certamente uma se adequará ao seu negócio ou até a necessidades domésticas. Algumas variantes de poltrona de massagem contam até com 78 airbags para estimular os mais variados locais do corpo, bem como controle LCD, escaneamento automático, aquecimento lombar e muito mais!


Conheça os produtos da Massagear e fique por dentro de todas as notícias referentes aos benefícios proporcionados pelas poltronas massageadoras.

sexta-feira, 2 de março de 2018

Cadeira Massageadora Amazonita: Referência em Relaxamento e Durabilidade

A Cadeira Massageadora Amazonita possui a durabilidade e a personalização como carro chefe para uma excelente aquisição. Pensada exclusivamente para o seu negócio, visa aumentar seus lucros e ser um diferencial entre seus concorrentes.

A Cadeira Massageadora Amazonita possui um controle de mão que é possível ligar, desligar, escolher técnicas, ângulos, tipos e as mais variadas personalizações para que sua massagem seja cada vez mais efetiva. Os botões são grandes e auto explicativos com imagens e palavras de fácil identificação, para que o usuário possa manuseá-la sem problemas.



As técnicas:

A Cadeira Massageadora Amazonita trabalha com massagens simuladas que são aquelas técnicas utilizadas pelos profissionais da massagem, sendo elas: shiatsu, kneading, flapping, knocking e sincronizado entre kneading & flapping. Cada uma dessas técnicas dependendo do modo escolhido serão empregadas fazendo diferentes movimentos em seu corpo e lhe trarão ainda mais conforto.


Aliado a isso são 3 tipos de massagens automáticas. As massagens automáticas são programas automáticos que funcionam com 1 só clique no controle ou uma simples ação na caixa cofre. As técnicas são: Upper body, Neck & shoulder e Back & Waist. A Técnica Upper body foca em massagens na parte superior do corpo como a lombar, enquanto a Neck & Shoulder fará massagens na região dos ombros e pescoço visando tirar tensões de um dia de trabalho. Para finalizar a massagem Back & Waist focará em massagens na parte inferior do corpo como glúteos, coxas e panturrilhas.


Operando a Cadeira em Modo Comercial:

Se você possui uma academia, um hotel ou até mesmo recepção de lugares com grande fluxo de pessoas como Spa's, Hospitais, Centros Estéticos, entre outros, poderá optar pela integração da poltrona com a caixa cofre e investir no bem estar de seu cliente, pois ao invés dele aguardar o atendimento e a prestação do serviço, poderá se distrair e relaxar ao mesmo tempo, lhe dando maior retorno ao seu estabelecimento. Em casos de colocar a Cadeira na academia, seu aluno terá um aumento de rendimento ao utilizar a cadeira antes dos treinos como uma forma de aquecimento para os exercícios, permitindo até que o dono da academia possa montar planos mais lucrativos que incluam a utilização dessa Cadeira. A integração é simples pois haverá um cabo que conectará a Cadeira Massageadora Amazonita na caixa cofre. São 2 tipos de personalização diferentes:


1-Modo Fichas:
A Caixa cofre pode ser alimentada por fichas, dependendo de sua preferência e planejamento. Haverá um espaço para inserção do modo escolhido e um visor em um display digital que constará uma contagem regressiva, mostrando o tempo restante para o término da massagem. A Caixa Cofre da Cadeira Massageadora Amazonita acompanhará 50 fichas semelhante a imagem abaixo, sendo possível também comprar mais unidades separadamente. Para utilizar o modelo com fichas será necessário um ponto de venda delas em seu estabelecimento.





3-Cadeira em modo duplo:

A Cadeira Massageadora Amazonita possui extrema durabilidade e pode operar por muitas e muitas horas sem interrupção, por isso é possível obter a cadeira em formato duplo que constará uma caixa cofre localizada no meio das duas cadeiras. O Modo duplo é recomendado para quem possui alta demanda de clientes e necessita de mais cadeiras disponíveis para atendê-los.





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