sexta-feira, 25 de abril de 2014

Boa alimentação, musculação e massagem corporal são fatores importantes para emagrecer

Já imaginou você acordar ir ao espelho e ver que toda aquela gordurinha indesejada desapareceu da barriga? Os pneuzinhos sumiram e você também se livrou dos expressivos culotes? Infelizmente, isso não acontece do dia para noite. Segundo especialistas, o primeiro passo para eliminar as gorduras localizadas é mudar o hábito alimentar, praticar atividades físicas e isso não descarta os exercícios feitos em aparelhos de musculação, além de uma relaxante e qualificada massagem corporal. Um equilíbrio perfeito que garante a mudança que você almeja.

De acordo com a nutricionista, Layse Duarte, existem alimentos que são capazes de reduzir a formação de gorduras. “Alimentos com fibra solúveis têm esse efeito de reduzir a absorção de parte da gordura dietética, gordura esta produzida por meio de alimentos industrializados que apresentam ausência de determinados nutrientes. Os principais alimentos que possuem fibras solúveis são encontrados em frutas e cereais como a aveia”, conta.

Mudar a postura e hábitos negativos para quem deseja o corpo ideal é a principal direção para os indivíduos que procuram orientações médicas. “É sempre importante estimular e orientar quem pretende perder os quilinhos com o consumo diário de cereais na forma integral, evitar alimentos processados e industrializados, reduzir o consumo de carnes vermelhas, aumentar o consumo de água e introduzir alguns alimentos antinflamatórios como o gengibre, açafrão, orégano e linhaça”, explica a nutricionista.

Ao iniciar um processo de emagrecimento, algumas pessoas realizam mudanças em seu hábito alimentar e procuram também a prática de atividades físicas. Entretanto, muitos fogem dos exercícios feitos em aparelhos de musculação. Segundo o educador físico, Mauro Fernando Lima, a musculação, de acordo com pesquisas científicas, tem mostrado que a manutenção ou o aumento da massa corporal livre de gordura tem alta relevância para a saúde, especialmente no processo de emagrecimento. “Tal fenômeno está associado à manutenção e ao aumento do gosto calórico de repouso, que denomina-se metabolismo basal”, explica o educador físico.

Segundo especialistas, pode-se aliar a boa alimentação, musculação com uma relaxante massagem corporal. Esse último fator, está longe de livrar você de toda a gordura corporal, mas ainda assim, é vital, pois acelera o crescimento muscular, incluindo a remoção de toxinas dos tecidos e a retirada do excesso de líquido no corpo.

Emanuela Carvalho, que atua no setor de cosméticos em Teresina, as massagens terapêuticas como a drenagem linfática que atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas que formam os nódulos de gordura, ajudam na aparência da pele e proporcionam uma melhor circulação sanguínea. “Na Anna Pegova, os clientes recebem todos os cuidados básicos para o tratamento, de modo que a pele possa respirar e renovar suas células”, explica Emanuela.

Segundo ela, cada vez mais as clínicas que trabalham com produtos estéticos reconhecem a grande procura de tais serviços pelos clientes. “A Anna Pegova, por exemplo, está preocupada com a satisfação positiva do cliente. Nesse sentindo, disponibilizamos técnicas como a massagem relaxante que beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria. A massagem relaxante antiestresse, também ajuda a acalmar o corpo e a mente”, acrescentou Emanuela.

Fonte: http://www.capitalteresina.com.br/noticias/ciencia-e-saude/boa-alimentacao-musculacao-e-massagem-corporal-sao-fatores-importantes-para-emagrecer-8624.html

sexta-feira, 18 de abril de 2014

Antecipe-se e garanta o melhor presente de todos para sua Mãe!

O Dia das Mães está próximo e você como um bom filho não pode perder a oportunidade de dar um presente que irá ficar marcado na vida de vocês a partir de agora!

Chegamos em momentos da vida em que só desejamos descansar e aproveitar tudo de bom que ela nos proporciona após ter uma jornada corrida de compromissos, trabalho e o mais importante de tudo: Cuidar de você.

As poltronas de massagens são uma excelente pedida para quem deseja presentear a mãe com algo que alie o luxo (design, material, acessórios, cores, tecnologia) com o relaxamento (diferentes tipos de massagens).

Abaixo segue uma lista de motivos para comprar uma Poltrona para sua mãe:

1-É um presente marcante
2-Será um excelente objeto na casa dela, seja no quarto ou sala
3-É possível fazer massagens dos mais variados tipos sem sair de casa
4-A Poltrona possui controlador (normal ou touch screen) para operá-la sem sair do lugar
5-Cada modelo possui diversos itens (Massagem 3D, Aquecimento, MP3, etc)
6-Oferecemos 1 ano de garantia
7-Oferecemos assistência técnica para todo o Brasil
8-Temos experiência no segmento e somos focados em apenas venda de Poltronas
9-Oferecemos suporte e tiramos todas as dúvidas técnicas da poltrona, tornando-a assim fácil e prática de utilizar

Aproveite agora e faça a melhor compra de sua vida!!!



Algumas dúvidas frequentes que você pode ter:
-Os prazos de entrega variam de acordo com a região. Para mais detalhes clique aqui
-A Poltrona já vem montada, dependendo do modelo apenas as laterais do apoio de braço precisam ser encaixadas para que ela passe de todas as portas da residência.
-As poltronas são enviadas via transportadora e é possível rastrear o local do produto
-Modos de pagamento: Boleto Bancário à vista com desconto de 8%, Transferência Bancária e Cartões Visa, Mastercard e Amex
-As poltronas possuem rodinhas para movimentar caso deseje mudar de lugar posteriormente a instalação
-Acompanham manual de usuário e suporte via telefone, chat e email para sua melhor comodidade.


sexta-feira, 11 de abril de 2014

Utilize óleos em sua massagem e reduza o estresse e ansiedade

Você levantou hoje com dor no corpo? Sente que está com os músculos "travados"? Saiba que a massagem pode ser a sua solução? De acordo com a professora de estética e especialista em aromaterapia do IBMR, Julia Nunes a massagem aquece os músculos e promove relaxamento, aliviando tensões e dores musculares persistentes.

Segundo ela, a massagem quando associadas a óleos essenciais dá melhor resultado. As substâncias desencadeiam respostas positivas, tanto no emocional como no físico. Por exemplo, descongestionam as vias respiratórias e ajudam até na desintoxicação corporal.

— Atuam, principalmente, no combate ao estresse, aliviando a ansiedade e estados depressivos; melhora a autoestima e eleva o estado de consciência, facilitando a concentração e a meditação.

Veja dicas de óleos para combater o estresse:

— Coração acelerado: usar o óleo essencial de ylang-ylang. Basta uma gota, suavemente massageada na região lombar

— Dores de cabeça e lombares: três gotas diluídas em uma colher de sopa de óleo vegetal de semente de uva. Massagear a área dolorida.

— Redução das respostas sensoriais e mentais: usar o óleo essencial de hortelã-pimenta em um aromatizador de ambiente (de três a cinco gotas) ou através da massagem corporal.

Fonte - http://noticias.r7.com/saude/oleos-essenciais-ajudam-reduzir-estresse-e-ansiedade-04042014

sexta-feira, 4 de abril de 2014

Relaxamento a partir de pedras quentes

É cada vez mais comum a busca de alternativas para aliviar as tensões provenientes da correria do dia a dia. De acordo com Daniele Florencio, especialista em estética e diretora da clínica Vitaclin, uma opção relaxante é a Terapia das Pedras Quentes. “A técnica utiliza a energia das pedras aplicando-as em pontos de tensão ao longo da coluna, pés e mãos. O procedimento restaura o equilíbrio físico e energético, garantindo bem estar ao organismo”, afirma a especialista.

Através do calor a energia concentrada no interior das pedras é liberada, causando o relaxamento do corpo humano e mais vitalidade. A Terapia das Pedras Quentes une manobras baseadas na Massagem Sueca e no Shiatsu com conhecimentos da Moxa (termoterapia), Geoterapia (utilização de frutos da terra) e Massoterapia.

Daniele Florencio explica que a terapia alterna a aplicação entre pedras frias e quentes para obter sinergia entre as reações fisiológicas e orgânicas. “O tratamento é uma fonte de benefícios, ideal para quem apresenta dores musculares, aqueles que sentem corpo cansado e contam com efeitos de stress físico ou mental e, também, para mulheres na TPM”, comenta.

O principal objetivo do uso das pedras é relaxar toda a musculatura e desestressar. “A energia térmica proveniente das pedras entra profundamente nos músculos proporcionando relaxamento intenso, realizando desobstrução e normalização do fluxo energético”, finaliza a diretora da Vitaclin.

Conheça a lista completa dos benefícios da Terapia das Pedras Quentes:

• Devolve o equilíbrio à sua vida diária;
• Proporciona relaxamento, saúde e bem-estar;
• Estimula a perda de peso - na antiguidade os monges tibetanos eram adeptos do método para controlar a fome quando estavam em jejum.
• Melhora as funções orgânicas;
• Equilibra o sistema nervoso;
• Elimina o stress;
• Harmoniza corpo, mente e espírito.

Fonte: http://www.paranashop.com.br/colunas/colunas_n.php?op=saude&id=27092