Estresse tem sido principal motivo para sobrepeso, indica pesquisas

Se você vive a vida no limite todos os dias e sempre está agitado e estressado, tome cuidado. Segundo pesquisas da agência "Resulta CNP", pessoas mais estressadas possuem tendência a engordarem com mais facilidade.

Em uma entrevista em cinco cidades brasileiras, o estresse foi o influenciador para ganho de peso em mais 37% das pessoas. As mulheres são os principais alvos com 37,6% das entrevistadas, enquanto os homens um pouco mais atrás com 35,8% das respostas.

Isso possui uma explicação: As pessoas quando estão estressadas possuem mais tendência a comer exageradamente por motivos que a fazem desligar do mundo e terem uma sensação de prazer. Para ter controle sobre isso a dica é sempre relaxar.

Segundo a Universidade de Harvard, é necessário ao menos dois períodos de pausas nas atividades durante o dia para obter um maior rendimento e evitar o exagero nos alimentos como consequência. A maior dica para quem quer viver menos estressado (e mais magro) é procurar por equipamentos e serviços de massagem relaxante durante essas pausas no dia.

Neste Inverno, opte por nossas poltronas de massagem com aquecimento

O Inverno começou oficialmente no dia 21 de Junho e com duração de três meses ainda levará algum tempo para passar. A nossa dica de hoje é aproveitar o aquecimento das poltronas de massagem da Diamond Chair.

As Poltronas possuem um excelente sistema de aquecimento no qual é possível sentir instantaneamente os efeitos no corpo, sendo possível controlar a temperatura e trazendo benefícios como melhora de sono, circulação sanguínea e um maior metabolismo celular.

O Aquecimento é ativado, desativado e controlado pelo controlador das poltronas que exibirão o status atual da massagem. Confira abaixo todos os modelos que possuem aquecimento, e os locais que atuarão:

Modelo	Número de Locais de Aquecimento	Local
Esmeralda Touch	3	Lombar, Pescoço e Mãos
Esmeralda	1	Lombar
Esmeralda Connect	1	Lombar
Agata Long Arm	1	Lombar
Agata Touch	1	Lombar
Onix Touch	1	Lombar
Onix Plus*	Escolha do cliente*	Utiliza Luz de Jade
Fluorita	1	Panturrilhas

*O Modelo Onix Plus utiliza o aquecimento via luz de jade que consiste em um aparelho ligado na poltrona que fica sob uma mesinha de apoio na lateral da Onix Plus e com ele você pode ter o contato das pedras de jade sobre sua pele

Foto da Poltrona de Massagem Onix Plus com luz de Jade

Foto da Luz de Jade ativada

Conheça 6 dicas para acelerar a recuperação

Se você aumentou seu ritmo de treinos físicos durante a semana e seu corpo sentiu a diferença, não se preocupe. Aqui vão 6 preciosas dicas para acelerar a recuperação do corpo e fazer com que você fique 100%:

1-Passeio: Dê um passeio próximo de sua casa por pelo menos 15 minutos. A caminhada leve ativa a circulação das pernas, favorece a eliminação de toxinas e leva nutriente aos músculos do corpo.

2-Pernas pro ar: Pelo menos durante 2 minutos de seu dia, procure deixar as pernas para cima, apoiando sobre alguma superfície almofadada

3-Banho de contraste: O Banho de contraste é conhecido pela mudança de temperaturas. É possível fazer de 2 modos: No primeiro, encha uma banheira de água quente e a outra de água morna e alterne 10 minutos em cada uma. Caso não tenha uma banheira, pode optar pelo segundo modo, que seria controlar a temperatura de seu chuveiro.

4-Alongamento: Mesmo após atividades físicas, o alongamento é uma boa alternativa para acelerar a recuperação.

5-Massagens: Invista em massagem relaxante pós treino para relaxar os músculos.

6-Sono: Procure tirar cochilos após a sessão de treino. O tempo mais recomendado é de cerca de uma hora. Durante o sono nosso corpo trabalha mais para recuperar o corpo. Também não se esqueça de dormir pelo menos 8 horas por dia

Massagem antes do treino é recomendada por um bom rendimento

Se você pratica exercícios diariamente e acha que seu rendimento não está dentro do esperado, experimente realizar massagens antes dos treinos! É isso mesmo, a massagem pode ser um grande passo para você melhorar seu rendimento. Com apenas 5 a 10 minutos de massagem, você já sentirá a diferença. Isso é conhecido como Auto Liberação Miofascial, ou ALM.

A palavra miofascia é derivada da palavra latina "myo" de músculo e "fascia" de tecido. A Fascia é uma membrana tecido conjuntivo denso que se espalha através do corpo em três ramos principais, da cabeça aos dedos e cerca cada músculo, osso, nervo e órgão do corpo.

Esse tipo de técnica antes dos treinos ajuda o atleta a fugir de incômodos musculares e articulares, e com isso, prevenindo futuras lesões. Então se você treina diariamente, experimente a massagem como uma preparação para a atividade física e nos conte a diferença!