A palavra miofascia é derivada da palavra latina "myo" de músculo e "fascia" de tecido. A Fascia é uma membrana tecido conjuntivo denso que se espalha através do corpo em três ramos principais, da cabeça aos dedos e cerca cada músculo, osso, nervo e órgão do corpo.
Esse tipo de técnica antes dos treinos ajuda o atleta a fugir de incômodos musculares e articulares, e com isso, prevenindo futuras lesões. Então se você treina diariamente, experimente a massagem como uma preparação para a atividade física e nos conte a diferença!
