8 Dicas para Combater o Stress

Boa Tarde, Caros Leitores!

Você anda muito estressado com a correria do dia dia? Confira uma lista de 8 boas dicas para combater o Stress:

1° Alimentação Saudável:
O que você ingere no seu dia a dia reflete na nossa saúde. Tenha preferência por alimentos naturais, ricos em fibras, vitaminas e sais minerais. Água, no mínimo 1 litro por dia, além de evitar alimentos com excesso de Sal, Açúcar, Gordura e Colesterol. Coma regularmente, de preferência de três em três horas.

2° Atividades Físicas:
Atividades físicas contribuem e muito para o bem estar. Seja qual for o seu esporte preferido, pratique-o com regularidade, pelo menos numa frequência de três vezes por semana, com pelo menos meia hora de duração. Futebol, Caminhada, Natação e Ginástica são algumas das dicas.

3° Sabedoria:
Provavelmente você já ouviu falar que nossa mente é poderosa e pode controlar nosso comportamento. E isso é verdade. Seja positivo e dinâmico em suas atividades, tenha auto estima e goste de si mesmo. A Sabedoria da Mente é um dos remédios mais poderosos para não se estressar com regularidade.

4° Tolerância:
Vivemos em um mundo que constantemente está em mudanças e devemos ter o famoso "jogo de cintura" para se adequar a todas essas situações. Reserve momentos para o seu relaxamento (Que tal uma Poltrona de Massagem?).

5° Trabalho:
Administre seu tempo corretamente no trabalho, saiba a hora de dizer Não para algumas tarefas que você não conseguirá cumprir em determinado espaço de tempo. Saiba se comunicar e discutir formas para que seu trabalho renda muito sem maiores esforços. Crie uma lista de suas tarefas, divida-a durante toda a semana e faça lembretes de coisas importantes para que você não seja cobrado depois.

6° Frustração:
Um sentimento normal quando não conseguimos alcançar nossos objetivos, mas ter sempre em mente que tudo acontece na hora certa, e se não aconteceu agora, não era pra ser o momento certo.

7° Ansiedade:
Pessoas ansiosas geralmente vivem com o estresse ao lado diariamente. Sinais de ansiedade podem ser vistos em gestos, posturas e modos de comunicação. Use sua expectativa para coisas boas e foque sempre o pensamento positivo.

8° Humor: 
O Humor é um dos mais poderosos remédios contra o estresse. Tenha espaço em seu dia para assistir seus programas prediletos, ou visitar blogs de humor. Rir nunca é demais.

Fonte: clique aqui.

Artigo sobre Massagem Relaxante

Hoje vamos compartilhar uma postagem do blog "Equilibrium Massagens" do nosso amigo William, massoterapeuta em Brasília/DF falando sobre os efeitos da massagem relaxante.


"Várias pesquisas comprovaram os efeitos terapêuticos desse método de prevenção. A massagem provoca a dilatação dos pequenos vasos capilares, aumentando o fluxo sangüíneo nas áreas massageadas. Quando realizada em musculatura com contratura, auxilia a drenagem de substancias tóxicas – como os produtos de degradação do metabolismo e o ácido lático, relaxa as fibras musculares e alivia a dor. Outra ação benéfica da massagem é verificada sobre os vasos linfáticos. Em geral, a circulação de linfa nesses vasos é passiva e lenta. 

Massagem Relaxa a mente e traz benefícios para toda a vida.

A massagem ativa essa circulação, auxiliando, por exemplo, a drenar edemas. Foi evidenciado que todos as manobras massoterapicas utilizadas também provocam um aumento da quantidade de urina, melhora o sono e estimula os movimentos peristálticos do intestino. 

• Uma maior consciência do corpo e emoções, com profundos insights;
• Liberação emocional e física, seguida de aumento no fluxo de energia;
• Mudanças nos padrões de defesa habituais que afetam a saúde;
• Transformações efetivas, de longa duração; etc.
• Além disso, a massoterapia traz benefícios como:
• Alivio de sintomas de depressão;
• Alivio da ansiedade e pânico;
• Diminuição de sintomas relacionados ao estresse;
• Assistência a distúrbios e desordens alimentares, de sono, entre outros;

Além disso, reduz sintomas físicos como dores de cabeça, distúrbios nervosos, problemas digestivos, disfunções sexuais, problemas de imunidade, etc."

Massagear lança Site para Cadeira de Massagem Fluorita

Você provavelmente já visitou nossa loja virtual e viu vários modelos de Cadeiras de Massagem por lá. Porém o Massagear lança mais uma forma de deixar o cliente totalmente inteirado sobre todos os detalhes de cada Cadeira de Massagem, e nada melhor do que um Website totalmente dedicado para isso!

Apresentamos a vocês o site da Cadeira de Massagem Fluorita. Nele é possível verificar absolutamente todos os detalhes dessa Cadeira, além de ter a chance de entrar em contato conosco ou indicar para algum amigo. Dá uma olhada e tire de vez as dúvidas que você tinha para comprar uma Cadeira de Massagem! Clique aqui para visitar o site.

Tenham um bom final de semana!

Produtos do Massagear são destaques em mais duas revistas

O Site Massagear foi lembrado em mais duas importantes revistas. A Primeira publicação é da revista Cabeleireiros: É citado na coluna "Estética" o nosso Massageador de Olhos iSee108. Leia a matéria:

"Spa dos Olhos: O aparelho foi desenvolvido para imitar a sensação de massagens feitas na região ocular com as pontas dos dedos. O iSee108, da Breo, tem formato ergonômico e alcança pontos considerados importantes para a acupuntura. Pode ser programado em várias velocidades e intensidades"

O Segundo destaque é na Revista DCasa, na coluna Técnológicos é citada a nossa Poltrona Top de Linha Esmeralda. Leia a matéria:

"O item parece ter saído de um filme de ficção, mas a poltrona massageadora Esmeralda é real. As 92 almofadas internas abraçam o corpo de quem a usa e promovem seis tipos diferentes de massagem, entre eles a relaxante e a shiatsu. Os núcleos funcionam de maneira sincronizada e aquecem a região do encosto, proporcionando relaxamento de músculos e nervos."

Vale lembrar que temos os dois produtos a pronta entrega em nosso site!

Para acessá-los, clique aqui:

Massageador de Olhos iSee108
Cadeira de Massagem Esmeralda Bege

Semana Internacional da Mulher - Hora de adquirir uma Poltrona de Massagem

Hoje, dia 5 de Março se dá início a Semana Internacional da Mulher. E nada melhor que essa semana seja marcada com estilo: Que tal adquirir uma Poltrona Massageadora Agata Touch para você se presentear ou dar de presente para alguma pessoa querida?

A poltrona é completa e ideal para quem quer surpreender. São 69 airbags distribuídos entre toda a poltrona, além de 8 tipos de massagens pré-programadas que apenas com um clique são controladas.

A Agata Touch está disponível em 3 cores diferentes: Preta, Branca e Bege. Escolha a sua preferida e comece a Semana Internacional da Mulher com estilo!

Nós do Massagear parabenizamos à todas as Mulheres que fazem nossa vida melhor!

Abaixo seguem as fotos com os links para mais detalhes sobre as poltronas:

Agata Touch Preta - Link do produto: http://www.massagear.com.br/ecommerce_site/produto_147386_3304_Poltrona-Massageadora-Robotica-Agata-Touch-Preta

 Agata Touch Branca - Link do Produto:

http://www.massagear.com.br/ecommerce_site/produto_153385_3304_Poltrona-Massageadora-Agata-Touch-Branca

Agata Touch Bege - Link para o Produto:

http://www.massagear.com.br/ecommerce_site/produto_153384_3304_Poltrona-de-Massagem-Agata-Touch-Bege

Massagear lança modelo da Poltrona de Massagem Agata Touch com massageador de braços longo

Você provavelmente já conhece nosso modelo de poltrona de massagem, a Agata Touch. Agora imagine todas suas qualidades equipadas com um massageador de braços incluso? Essa foi a ideia quando o Massagear decidiu lançar a Poltrona de Massagem Agata Touch Long Arm.

Com seu massageador de braços exclusivo, possui as seguintes funções: Rub, Knead, Beat, Flap, Press, Push, Hold, Grab, Carry, Twist e Scrape. São 69 airbags distribuídos na poltrona a fim de lhe trazer o máximo de relaxamento.

Veja mais fotos abaixo:

Poltrona Fluorita é destaque na Revista Freeway

Nossa Poltrona Massageadora Fluorita foi destacada na Revista Freeway de Janeiro de 2011 (Página 32). Abaixo segue o trecho da matéria:


"É uma poltrona mas parece uma nave: A empresa Massagear está oferecendo a Poltrona de Massagem Fluorita com tecnologia Robótica. A Poltrona escaneia automaticamente o formato das costas e a altura dos ombros, para se adequar melhor às suas necessidades. Ela oferece diversos tipos de massagens pré-programadas como shiatsu, kneading, flapping e knocking. É possível ajustar a velocidade e pressão manualmente, de acordo com sua preferência. Um mostrador LCD exibe todas as funções. Ah, e ainda tem massagem para os pés."


Para acessar o link da revista virtual, clique aqui

A Poltrona Massageadora Fluorita é o produto mais avaliado pelos clientes em nosso site. Aproveitando o momento, veja mais fotos da Poltrona Fluorita, e acesse o link diretamente em nosso site:

Fluorita - Cor Preta: clique aqui

Fluorita - Cor Bege: clique aqui

Massagear na Revista Galileu

Em mais uma prova de profissionalismo e competência, o Massagear teve sua Poltrona Massageadora Esmeralda como o destaque da coluna "Consumo". Confira o trecho da matéria:

"Ao sentar-se neste estofado de couro macio você pode escolher o tipo de massagem que quer receber (shiatsu, tapping etc.) e a intensidade dos movimentos pela tela LCD no controle ao lado do banco. Sozinha, ela escaneia o seu biotipo e vai deixando você calminho. Quem faz o trabalho são 90 airbags que realizam movimentos pela pressão do ar. A poltrona tem aquecimento e tocador de MP3. R$ 15.990"

Luz de Jade: Você conhece?

Um dos acessórios encontrados em nossa Poltrona Onix Plus é a Luz de Jade. O Nome é curioso, não? Mas afinal, o que seria a Luz de Jade?

A Luz de Jade é um acessório da cadeira que promove aquecimento do local, podendo ser colocado em contato com o corpo, auxiliando no relaxamento, na circulação sanguínea, aliviando dores e otimizando a massagem.

O Acessório Luz de Jade produz calor infravermelho, estando em contato direto com o corpo ou não. Falando em Luz de Jade, abaixo seguem algumas fotos do acessório encontrado na Poltrona Onix Plus. 

Link direto para a Poltrona:

http://www.massagear.com.br/ecommerce_site/produto_143212_3304_Cadeira-de-Massagem-do-Papai-Onix-Plus-Preta

Benefícios da Massagem

Caros leitores, hoje traremos um artigo feito pelo site "Vya Estelar" do UOL, em que são comentados alguns dos benefícios da massagem. É apenas uma questão de curiosidade pra quem tem o interesse nessa área. Lembramos que os equipamentos do Massagear são para uso exclusivo de Relaxamento, e não para fins terapêuticos, como pode ser citado em alguns trechos do artigo abaixo. 

Para ver o link direto do artigo, clique aqui.

Massagem:

O Termo Massagem tem origem francesa. Significa movimentos feitos com as mãos pelos padeiros ao produzir a massa do pão. Ficou famosa na Europa, com origem sueca, onde o esgrimista Henrik Ling criou o Real instituto de ginástica para desenvolver técnicas de tratamento para problemas músculo-esqueléticos. 

Ela foi popularizada e se espalhou pelo continente Europeu.

Há indícios que a técnica da massagem é mais antiga ainda, utilizada até em países como a Grécia e Roma antiga. Nesses países inclusive há uma grande aceitação e números de praticantes.Em sua visão inicial a massagem teve a utilidade apenas para problemas musculares, porém segundo estudos ela proporciona muito mais benefícios à saúde. Ela reduz ansiedade e aumenta até o humor. 

Começaram a surgir, daí, trabalhos clínicos relacionados à insônia, depressão e ansiedade. E até mesmo em enfermidades mais complicadas, como anorexia nervosa e transtorno obsessivo-compulsivo, surgindo um efeito significativo.

A Massagem em um de seus efeitos, o mais procurado é reduzir a dor. Ela ajuda na circulação periférica, auxiliando a remoção de fluidos pelo sistema linfático* por isso é indicada até em casos de edema* causadas pela remoção cirúrgica de gânglios linfáticos*. Outro caso de massagem é com o intestino preso, em que ajudam a recuperar o ritmo intestinal.

E seus benefícios não param por aí. Ele não se restringe apenas aos adultos. Em crianças ela também apresenta um estímulo que melhora de qualidade de vida e o desenvolvimento do sistema nervoso. A Massagem acalma e reduz até mortalidade por doenças em geral.

Já em idosos, sintomas como a dor, a ansiedade, edemas nas pernas e depressão são os mais vistos e resolvidos pela massagem.

Mas como ela funciona?

Em recentes pesquisas, o ato da massagem foi explicado com mais clareza. Na verdade quando massageamos a pele, produzimos estimulações nervosas. Parte desses estímulos por uma ação reflexa direta na medula espinhal, causa redução do tônus muscular, o que gera um bem-estar com relaxamento.

Esses mesmos estímulos vão causar um bloqueio na condução nervosa das fibras de dor, num mecanismo conhecido como "portão medular da dor" e com isso há um alívio de sensação dolorosa. Os estímulos que chegam ao cérebro causam uma redução da reação de estresse, que se traduz por uma redução do cortisol (hormônio da supra-renal) e uma elevação da serotonina no cérebro - o que dá sensação de calma e bem-estar. Com isso há redução da ansiedade e melhora da qualidade do sono.



Vocabulário:

Sistema Linfático - Sistema de canais e dutos distribuídos por todo o corpo, que conduzem a linfa, um líquido semelhante a água que se formam nos tecidos do organismo humano. Desempenha
Gânglios linfáticos – Órgãos que fazem parte do sistema imunológico do sistema humano. Produzem anticorpos . Geralmente possuem o tamanho de um grão de arroz.
Edema – Inchação que se deve a partir do acúmulo de linfa, resultante de um mau funcionamento dos vasos linfáticos.


Atenção: Esse artigo não substitui uma consulta ou acompanhamento de um médico. Por isso, sempre que sentir dores, procure um médico para que ele possa recomendar qual a melhor forma de recuperação.