Moda nas academias e febre entre os praticantes de esportes,
o crossfit é um programa de treinamento de força e condicionamento que engloba
movimentos funcionais para chegar ao resultado esperado. Se bem executadas,
essas ações podem aumentar a força e flexibilidade, além de deixar os músculos
muito mais definidos.
Em geral, os praticantes de crossfit realizam levantamento
de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio –
exercícios que podem gerar desconfortos e dores, os quais podem ser aliviados com o auxílio de
uma poltrona de massagem.
Academias de crossfit têm a possibilidade de oferecer um
serviço personalizado de massagem, alongamento e bem-estar a seus alunos com as
poltronas massageadoras, vistas por grande parte dos frequentadores de
academias como um dos motivos para frequentar as aulas e se esforçar nos
treinos.
Depois de uma sessão de crosfit, que melhora a resistência cardiovascular
(respiratória), resistência muscular, força, flexibilidade, precisão, potência,
agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade, seu aluno pode desfrutar de
alguns minutos na cadeira massageadora para aliviar tensões, alongar, minimizar
os riscos de dores ou massagear alguma região afetada durante os treinos.
A cadeira de massagem pode, ainda, ser utilizada antes do
crossfit, substituindo o alongamento. Na sequência, o aluno faz seus exercícios
com movimentos funcionais e, se quiser, retorna para finalizar a série com uma
massagem – tudo sem sair da academia e de forma confortável.
