1-Flores
Em 1930 o médico inglês Edward Bach descobriu que as flores transmitem vibrações positivas energéticas, capazes de relaxar a mente. Com uma simples observada em vasos e arranjos de flores é possível estimular a mente e ter a sensação de bem estar. Por isso tenha em seu ambiente de trabalho ou em casa, sempre que puder, algum tipo arranjo de flores.
2-Leitura
A Leitura é outro tipo de relaxamento instantâneo. Com a leitura, você se envolve na história (seja de qual gênero preferir) e desvia o foco dos problemas atuais que enfrenta. Caso não tenha o hábito de comprar livros, uma simples parada no trabalho e na rotina para ler algum jornal ou um site de notícias já irá fazer diferença no seu dia
3-Música
A Música é o meio mais utilizado para efeitos de relaxamento. Está comprovado que a música é benéfica para efeitos de relaxamento, por isso sempre que puder, ouça música, seja no carro, em casa ou até mesmo no trabalho. Segundo pesquisas, o tipo de música que mais relaxa é a clássica.
4-Memória afetiva
A Memória afetiva é quando paramos para pensar em entes e pessoas queridas que nos tranquilizam. Mentalizar a pessoa querida faz com que o cérebro envie a imagem da pessoa ao sistema límbico e tranquilizar a mente em algum momento de dificuldade
5-Massageadores automáticos
É sempre bom andar com algum acessório que faça massagens, seja no carro, escritório ou em casa. Eles são leves, eficientes e podem ser transportados com você em qualquer lugar. Inclusive em nossa seção de massageadores em geral é possível visualizar diversos massageadores de diversas áreas para o corpo
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