sexta-feira, 7 de março de 2014

Para se recuperar do Carnaval: Invista em Massagem relaxante

Passada a semana de folia, agora é hora de recarregar as energias e continuar com a rotina. Para quem ainda está precisando se recuperar desses dias, uma boa dica é a massagem relaxante. Como sempre indicada neste blog com as mais diferentes referências, a massagem relaxante é altamente indicada para recuperar-se de dores no corpo.

Dois exemplos de massagens que podem ser feitas em casa são as Anma, que usa a pressão, rolamento e amassamento, e o Shiatsu, que prioriza a pressão. Essas sequência de movimentos e técnicas ajudam a desfazer "nós" que as pessoas costumam sentir debaixo da pele - na verdade, esses nós são compostos de fibras, que se amontoam em torno da área inflamada. A pressão e amassamento utilizados na massagem ajudam a distender e a desmanchar essas estruturas.

As partes mais doloridas após os dias de folia podem ser as panturrilhas e solas do pés, por isso invista em massagens nesta região.