Conheça o Lian Gong, uma arte corporal chinesa que ajuda a tratar dores nos corpo

Lian Gong é uma arte corporal oriunda da China, criada pelo médico Dr. Zhuang Yuan Ming em 1974 em Shangai. É uma das primeiras técnicas que previniam e tratavam dores no corpo no ocidente.

A Palavra Lian significa "exercitar" e Gong "aperfeiçoar". Basicamente é assim que funciona esse tipo de arte corporal. Ela também foi inspirada em técnicas usadas na Acupuntura.

Elas são divididas em três séries de exercícios. A primeira são exercícios para prevenção e tratamento no pescoço, ombros, costas e lombar. A segunda possui função de auxiliar orgãos internos como os que promovem o sono, ajudam na prevenção da ansiedade e hipertensão. E finalmente, a terceira e última série de exercícios visa cuidar das vias respiratórias.

No Brasil foi introduzida em 1987 por Maria Lucia Lee, professora de artes corporais chinesas. O Lian Gong é oferecido pelo SUS à população.Existem também parques que oferecem aulas gratuitas para quem tiver interessado.