Poltrona de Massagem Fluorita se torna opção ideal para quem possui poucos espaços

É uma situação comum em nossas casas termos dificuldade em arrumar espaços para adquirir móveis novos. Principalmente pra aqueles que moram ou já moraram em apartamento, sabem o quanto fica difícil e muitas vezes nós criamos espaços empilhando coisas, colocando em caixas, etc.

Se você tem esse problema e ao mesmo tempo gostaria de ter uma Poltrona de Massagem, a solução está aqui. A Poltrona de Massagem Fluorita é uma das mais compactas da linha Diamond Chair e com ela você não terá dificuldades para criar um espaço de relaxamento em sua residência.

A Poltrona de Massagem Fluorita possui 32 airbags espalhados pela poltrona. Eles se encontram no encosto, no assento e nas pernas. Esses airbags irão inflar e desinflar, fazendo movimentos confortáveis no seu corpo.

Ela também é fácil de usar. Com um controle remoto, você consegue operar toda a poltrona. Ângulos de reclinagem e inclinagem das pernas e encosto, técnicas de massagem, intensidade e velocidade são alguns dos benefícios que podem ser controlados de acordo com seu gosto

A Fluorita também possui 3 massagens automáticas que são aquelas que já vem prontas com a poltrona e bastará um clique no botão pra iniciá-las. Caso você queira uma massagem específica, pode experimentar utilizar as massagens manuais e você poderá criar seu próprio programa de massagem. Tudo isso pode ser gravado na memória do produto para que você volte a utilizar futuramente.

E como estávamos falando sobre espaço, a Poltrona possui rodinhas na parte traseira, fazendo com que a movimentação dela seja fácil e você não precise se desgastar com o peso. Como você pode ver, a Poltrona de Massagem Fluorita apesar de ser compacta, não deixa nada a desejar!

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5 Dicas de Massagens para aliviar a dor pós-treino

Após qualquer atividade física o corpo começa se recuperar do estresse em que os músculos foram submetidos durante os exercícios. As atividades realizadas nas 48 horas depois do exercício físico pode fazer valer a pena todo o seu esforço na academia. “Beber água, alongar-se e fazer uma massagem fazem parte da lista de prioridades que toda atleta deve cumprir após o exercício”, explica a Bruna Caetano, Esteticista do Fit Body Pilates Spa & Estética.

Para hidratar o corpo é recomendado dois litros de água diário e 500 ml por hora de atividade física. O ideal é ingerir água antes, durante e depois a atividade. Já o alongamento é essencial e deve ser feito antes e depois da atividade. “Manter esse hábito é fundamental para preparar os músculos para o exercício e recuperá-los depois”, diz a especialista.

Massagens para Relaxar

As massagens são indispensáveis para relaxar o corpo após o treino. Confira a lista de massagens que podem ser feitas para aliviar a dor depois da atividade física:

1- Massagem Desportiva

A massagem desportiva é recomendada para atletas ou pessoas que praticam exercícios físicos com frequência. “Essa massagem pode ser feita antes até mesmo  da atividade para prevenir lesões musculares e depois também para reduzir a tensão no pós-treino”, ressalta Bruna.

Esse tipo de procedimento pode ser realizado duas vezes na semana.

Como é feita?

A massagem é feita com vigor e com movimentos rápidos para recuperar os músculos e aumentar a circulação de sangue na musculatura.

2- Massagem Terapêutica

A massagem terapêutica é caracterizada com técnicas manuais para equilibrar o corpo.  A técnica desta massagem estimula o relaxamento e a regulação do sistema neuro-muscular.

Essa técnica de massagem pode atender várias situações como forma de tratamento na medicina alternativa. Se o atleta estiver sofrendo com fortes dores musculares, ou na articulações, uma boa massagem pode ser extremamente eficaz no tratamento destas disfunções, ou destas restrições musculares.

Como é feita?

A técnica de massagem é feita com creme e consiste na aplicação de pressão com os dedos em pontos específicos do corpo para tirar os nódulos de tensão, também é feito o deslizamento nas costas e pernas para também proporcionar o relaxamento. O massagista pode tratar problemas nos músculos e ligamentos e tendões.

3- Reflexologia

A reflexologia visa estimular por meio de pressão, as zonas reflexas localizadas nas mãos e nos pés. A massagem é indicada para aliviar tensões, ativar a circulação e aumentar a vitalidade do corpo.

Como é feita?

A técnica faz pressões em pontos dos pés para refletir os órgãos internos e promovem uma sensação de relaxamento.

4 - Shiatsu

O Shiatsu tem como base a medicina tradicional orientam e tem como sua principal função promover o bem-estar por meio de pontos vitais do corpo. A técnica é feita com as mãos e dedos e ajuda a reequilibrar as energias.

Como é feita a massagem?

O terapeuta aplica a pressão com os seus polegares, dedos e palmas das mãos em áreas específicas do corpo, definidas durante a anamnese com o cliente para conhecer a sua história clínica e onde está com a dor.

5- Massagem relaxante

A massagem relaxante tem a função de equilibrar o corpo e a mente. “A técnica é mais suave e utiliza movimentos leves deslizantes no corpo com o auxílio de óleos aromáticos para relaxar. Ela pode ser feita para aliviar o estresse, além disso, a massagem reduz a tensão muscular”, frisa a esteticista do Fit Body Pilates

Como é feita?

A massagem relaxante é aplicada com óleos ou cremes associados à aromaterapia, promovendo um bem estar e sensação de conforto e tranquilidade.

Fonte: http://www.segs.com.br/saude/64547-5-dicas-de-massagens-para-aliviar-a-dor-pos-treino.html

Insira uma Poltrona de Massagem Comercial em sua Academia

Se você é proprietário de uma academia, sabe que a grande maioria dos alunos novos matriculados acabam desistindo de malhar pouco tempo depois. E com isso, a academia tem um fluxo grande de novos clientes, porém que na maioria das vezes não se converte a um aluno que realmente pega firme nas atividades.

Com isso, as academias montam planos semestrais e anuais, exigindo com que haja o pagamento antecipado para que não hajam maiores problemas. Os alunos por sua vez, acabam desistindo por vários motivos, sendo eles: preguiça, desânimo, falta de novas amizades, adaptação ao local, dinheiro investido, entre outros.

A Massagear desenvolveu um conceito que pode te ajudar a diminuir esse problema consideravelmente ao inserir uma Poltrona de Massagem como produto oferecido dentro do portfólio de serviços de sua academia.

Alguns motivos para se colocar uma Poltrona de Massagem na academia para os alunos:

1-É benéfica aos alunos antes dos treinos: Pois serve como forma de aquecimento para iniciar os exercícios.

2-É benéfica aos alunos após os treinos: Pois serve como forma de massagem desportiva, um tipo de massagem que diminui a dor pós treino e evita lesões, com isso o aluno não falta na academia

3-Aumenta o tempo de permanência do aluno no local. As vezes durante certos períodos a academia sofre um pico de fluxo de alunos e ela fica cheia, com isso muitos desistem de ir. A Poltrona pode ser uma forma de segurar o aluno e entretê-lo naqueles dias que ele não está tão empolgado em treinar.

4-É um diferencial em relação a concorrentes e será considerado uma inovação, pois muitos ainda não conhecem e não sabem sobre poltrona de massagem

5-Cria novas alternativas e abre novos horizontes, podendo trazer um novo público em seu estabelecimento, aqueles que gostam de massagem e não são tão fãs de treinos puxados.

6-A Academia pode criar novos planos para utilização da poltrona. É possível personalizar a poltrona dependendo da ideia de negócio da academia, por exemplo: Inserir a poltrona com notas faria o aluno depositar um dinheiro pra fazer a massagem, ou inserindo a poltrona com fichas, o aluno poderia comprar a ficha na recepção ou até mesmo ganhá-la se a academia optar por inserir o direito de usar a poltrona dependendo do plano que for pago.

7-Contará com assistência técnica e garantia da Massagear, a pioneira no Brasil com poltronas de massagem e a única que presta serviço semelhante.

8-É um modelo que já deu certo, não é um teste. Se bem utilizada e orientada, a academia conseguirá ter resultados em poucos meses.

9-O Investimento é baixo e a durabilidade do produto é alta por uma poltrona que ficará em funcionamento a maior parte do dia

10-É adotada nas principais franquias do Brasil. A Massagear possui sua Poltrona de Massagem Amazonita em mais de 180 unidades pelo país.

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Os preços estão sob consulta, portanto caso tenha dúvidas, não hesite em nos contactar. Estamos online no chat em nossa página de segunda à sexta das 8:00 às 22:00, aos sábados das 09:00 ao 12:00. Além disso é possível fazer contato pelo email comercial@massagear.com.br e pelo telefone (19) 3562-8520

7 vantagens do toque terapêutico

O toque de um terapeuta não é só um toque. Ele reverbera na pele, nos vasos, nos nervos, nos músculos, no cérebro... Por causa desse efeito, digamos sistêmico, seu potencial não tem escapado ao crivo de estudiosos. Confira algumas situações em que a massagem têm aval da ciência:

Adeus estresse
A massagem é uma das melhores invenções da humanidade para apaziguar a tensão. “As sessões tendem a diminuir a frequência cardíaca e respiratória e baixar a concentração de hormônios como cortisol e adrenalina”, explica Juliana Gama, terapeuta do Olimpia Spa, Day Spa & Wellness, na capital paulista. Em um estudo clássico realizado nos Estados Unidos dentro de uma empresa com 50 funcionários, os pesquisadores aplicaram massagens de 15 minutos duas vezes por semana em parte dos empregados. O restante recorria a técnicas mais simples de relaxamento. Ao final, confirmou-se que os massageados estavam mais dispostos e com um menor nível de hormônios de estresse.

Segura a pressão
É de supor que, por frearem o nervosismo, técnicas de massagem tenham um retorno positivo sobre a pressão arterial. Mas a ciência não vive de suposições. Por isso, uma equipe da Universidade Médica de Taipei, em Taiwan, conduziu uma revisão de estudos que avaliaram o impacto do método em pessoas hipertensas ou pré-hipertensas. A conclusão é positiva. Há uma queda moderada na pressão sistólica (a primeira do valor medido) e uma redução na diastólica (o segundo valor). “No entanto, os próprios autores reconhecem que são efeitos discretos e não dá pra cravar que o benefício é fruto da massagem em si. Ela seria mais uma ferramenta para promover bem-estar, junto a outros hábitos”, analisa o cardiologista Miguel Moretti, do Hospital e Maternidade São Luiz, São Paulo.

As defesas agradecem
Um experimento do Centro Médico Centro Médico Cedars-Sinai, nos Estados, comprovou que o toque terapêutico é realmente capaz de interferir no sistema imune. Na pesquisa, 29 dos 53 voluntários foram submetidos a uma sessão de massagem de 45 minutos. Depois desse período, os investigadores colheram amostras de sangue e saliva. Ao comparar com os dados da turma que não foi massageada, viu-se um aumento no número de células de defesa, bem como no de ocitocina, conhecido como hormônio do amor. “É por essas razões que a massagem melhora o sistema imunológico”, afirma o fisioterapeuta Esperidião Aquim, do Hospital Marcelino Champagnat, em Curitiba. Na prática, essa melhora se traduz em um menor risco de pegar gripes, resfriados e outras infecções.

Silêncio para a dor
Há bons motivos para entender por que sessões de massagem costumam das uma trégua a incômodos frequentes na coluna. Elas induzem a liberação dos nossos analgésicos naturais e auxiliam a remover resíduos como o ácido lático, facilitando a movimentação dos músculos. Uma revisão do Instituto Cochrane atesta que, em geral, o método é efetivo contra dores crônicas na lombar, especialmente se combinado a exercícios e educação postural. O ortopedista André Luís Lafratta, membro da Sociedade Brasileira de Coluna, lembra que, antes de apelar ao toque terapêutico, é necessário descobrir a origem da dor. “A massagem ajuda bastante quando o desconforto é muscular e está associado a tensão ou problemas posturais, uma vez que elimina contraturas”, exemplifica. “Por outro lado, é indicada a casos de hérnia de disco”, complementa. Portanto, vale a pena uma consulta antes de procurar o massagista.

Uma mão pra animar
Pesquisas com mães adolescentes grávidas, idosos e pessoas que sofreram um trauma sugerem que o toque terapêutico tem efeito antidepressivo. Em avaliações feitas com base em testes laboratoriais, já se descobriu que o método chega a elevar a liberação de serotonina, um mensageiro químico cerebral associado à sensação de bem-estar – alguns medicamentos contra a depressão visam justamente aumentar a oferta desse neurotransmissor. “Os ajustes nos níveis dessas e de outras substâncias no cérebro são essenciais para o controle de diversas doenças psiquiátricas, como a própria depressão transtornos de ansiedade e dependência química”, justifica a psiquiatra Renata Bataglin, do Hospital e Maternidade São Luiz.

Aliado no câncer
Embora exista certa polêmica sobre o uso de massagem durante o tratamento da doença, alguns centros respeitados já a incluem no seu arsenal de medidas complementares. É o caso do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. O biólogo Fábio Romano, um dos coordenadores do programa de toque terapêutico, explica que o método é adaptado a esses pacientes. “Usamos toques leves para proporcionar estímulos que gerem conforto e relaxamento”, explica. “Já observamos melhoras também em relação a náuseas, fadiga e perda de apetite”. É evidente que a massagem só entra em cena com liberação do oncologista. E técnicas como a drenagem linfática merecem mais cautela, sendo desaconselhada em alguns quadros.

Até para criança
Os baixinhos também podem tirar proveito de massagens específicas. A mais recomendada é a shantala, técnica de origem indiana que pode ser feita a partir do primeiro mês de vida, desde que o bebê não apresente restrições médicas. “A prática ameniza a cólica, regula o intestino e ainda ajuda a melhorar o sono”, enumera a psicóloga Gabriella Demarque, profissional do curso de shantala do Hospital e Maternidade São Luiz. O bacana é que as mães podem aprender os movimentos para fazer em seus filhos, o que alimenta o vículo entre eles. A técnica também presta serviço a crianças mais velhas. “Nesse caso, orientamos no local em que elas mais gostam”, diz Gabriella.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/saude/saude-e-vital/7-vantagens-do-toque-terapeutico

Massagem é uma grande aliada contra lesões

Quando falamos em massagem, quase sempre pensamos em algo relaxante e usado para aliviar o estresse. Mas, você sabia que existe a massagem esportiva e que ela é uma grande aliada para combater lesões? “O principal objetivo da massagem é prevenir lesões, pois atua na melhora da circulação sanguínea e promove o relaxamento da musculatura”, explica Vaneide Santana, dona do Espaço Care, clínica que oferece um serviço especializado para atletas, incluindo a massagem esportiva.

A técnica, que usa movimentos fortes e lentos, também é uma excelente alternativa no processo de recuperação de lesões. Mas, para um resultado mais efetivo, é muito importante que a massagem seja feita de acordo com a atividade que o atleta pratica, já que cada esporte exige um tipo de trabalho diferente.

Entre os benefícios da massagem esportiva, vale destacar:

Acelera a metabolização do ácido lático, o que diminui a famosa “dor do dia seguinte”;
Melhora a consistência do treinamento
Reduz espasmos musculares;
A recuperação de provas e treinos mais longos pode ser de duas a três vezes mais rápida do que se o atleta somente fizesse o repouso;

“A massagem esportiva deve fazer parte da planilha do atleta, principalmente na preparação para provas longas”, conta Vaneide. Vale ressaltar que essa técnica é indicada para amadores e profissionais e pode ser feita antes e depois de competições ou de treinos mais intensos.

Fonte: http://www.webrun.com.br/h/noticias/massagem-e-uma-grande-aliada-contra-lesoes-/16305

Recuperação muscular é coisa séria

A recuperação muscular é essencial para o complemento de um bom treino. Não adianta fazer dias seguidos de exercícios esperando um bom resultado, sem uma pausa. O descanso e a recuperação muscular fazem com que o corpo receba melhor o treinamento, aceitando os benefícios e até mesmo se mantendo firme para evitar lesões.

Confira a seguir algumas dicas essenciais para uma recuperação muscular adequada:

Durma bem
Para recarregar as baterias e reparar o organismo, são necessárias ao menos oito horas de sono. Afinal, é durante o sono que reparamos os tecidos, diminuímos os níveis de estresse e eliminamos a fadiga central e periférica (muscular).

Se alimente adequadamente
Dê prioridade para alimentos com alto valor nutricional e ricos em carboidratos. Eles fazem com que o organismo consiga manter as defesas imunes e ainda ajudam na recuperação dos tecidos. Já a proteína é responsável na recuperação “plástica” dos tecidos musculares. Quando dizemos que somos o que comemos, no caso da recuperação muscular, isso deve ser levado ao pé da letra.

FORMAS DE ACELERAR A RECUPERAÇÃO MUSCULAR

Alongue-se
O alongamento é essencial para aliviar as dores que são causadas nos músculos. Por isso, é importante se alongar antes de atividades físicas, depois e até mesmo no dia seguinte.

Dê descanso para seu corpo
O descanso é uma necessidade natural dos seres humanos. Na realidade, é nessa fase que melhoramos nossa condição física. Sem descanso não há progresso no treinamento.

Faça massagens
A massagem ajuda a relaxar, traz um enorme conforto muscular e pode ser feita por profissional especializado, de forma que os objetivos sejam alcançados.

Fonte: https://www.ativo.com/fitness/recuperacao-muscular-e-coisa-seria/

Veja o passo a passo da massagem nos pés e seus benefícios

Eles nos sustentam o dia todo e para ficarem bonitos e saudáveis, precisam de cuidados e “mimos”. Veja dicas da podóloga consultora da MIP Brasil Farma, Cláudia Andréa Olindino, de como massagear os pés para resultados visíveis.

Depois de um dia ou semana exaustivos, os pés merecem uma atenção especial. Eles nos sustentam o dia todo e para ficarem bonitos e saudáveis, precisam de cuidados e “mimos”. Além de descansar os pés e deixá-los mais relaxados, o ato de massagear os pés traz vários benefícios.

Segundo Cláudia Andréa Olindino, podóloga consultora de Footner, da MIP Brasil Farma, o ideal, antes de começar a massagear os pés, é deixá-los de molho em um recipiente com água morna. “Basta deixá-los de molhos por 15 minutos. Isso é importante para já relaxar e aquecer a musculatura, o que potencializará os efeitos da massagem”, explica.

Se há alguém que possa fazer a massagem, melhor ainda, mas a podóloga Cláudia Andréa Olindino garante que a própria pessoa, exceto se tiver alguma limitação física, consegue massagear as plantas dos pés e ter bons resultados. “Escolha um dos pés e apoie-o sobre o joelho da outra perna, virando a sola para você”, ensina. Dessa maneira, é possível fazer todos os movimentos da massagem. Depois, faça o mesmo no outro”.

Para facilitar o deslizar de mãos e dedos e deixar a massagem mais relaxante, é indicado usar um creme específico para a área dos pés como, por exemplo, o creme reparador ou a espuma hidratante Footner. “Assim, é possível aproveitar a massagem para hidratar as áreas endurecidas do pés, como calcanhares e extremidade dos dedos. É uma maneira de cuidar e relaxar ao mesmo tempo”, avalia a podóloga Cláudia Andréa Olindino.

Com auxílio do hidratante, massageie com seus polegares a sola dos pés. Faça movimentos de pressão circulares e massageie os dedos, mexendo-os para frente e para trás. Depois desça e, com a palma da mão, massageie a região do calcanhar.

Outra dica importante é puxar, de maneira delicada, os dedos dos pés para cima. “Isso alonga a fáscia plantar”, explica. Também flexione os dedos para baixo para alongar o tornozelo. Depois, basta repetir o procedimento no outro pé.

De acordo com a podóloga, uma simples massagem diária já traz diversos benefícios, como o controle do estresse, combate à insônia, cansaço e ansiedade.

Malhação facial é nova tendência dos famosos em Nova York

Tendência ainda não chegou no Brasil, mas pode ser uma alternativa pra quem não quer recorrer a cirurgias

Em Nova Ioque, Estados Unidos, a moda agora é trabalhar os músculos do rosto da mesma maneira que fazemos com o resto do nosso corpo. O resultado promete melhorar a circulação da face, o que irá suavizar temporariamente as linhas de expressão, o tom da pele e o brilho.

Em uma sessão, você pode praticar diferentes atividades, como uma massagem para ativar os músculos, exercícios para tonificar a área dos olhos, usar um anel de pilates para fortacelecer a região do “papo” – o que incomoda muitas mulheres, e finalizar o dia com uma massagem relaxante e uma hidratação facial.

Os equipamentos são comprados na Ásia, onde o mercado de beleza é conhecido por sua grande variedade de produtos. Além disso, os exercícios faciais e as massagens estão sendo indicados por esteticistas e cirugiões plásticos, como um complemento para os rituais de beleza para tonificar a pele, reduzir o inchaço e acentuar a estrutura óssea. A tendência ainda não chegou ao Brasil, mas essa pode ser uma alternativa para os procedimentos invasivos.

Técnica conhecida como Thai yoga restabelece energia

A thai yoga massagem surgiu na Índia, no mesmo período da vida de Buda Sakyamuni. Shivago, um garoto criado no castelo do rei Bimbisara, foi quem desenvolveu a técnica.

O princípio dessa técnica é que as doenças são geradas por um desequilíbrio no fluxo de energia interna, e, ao se restabelecer o correto fluxo de energia, os desequilíbrios são sanados e a saúde, recuperada.

“Com a expansão do budismo e o contato com outros monges e terapeutas, a thai yoga massagem uniu os ensinamentos da ioga aos da medicina chinesa. Somou os alongamentos à sabedoria de pontos no corpo que, quando pressionados, restabelecem o bem-estar e a saúde”, observa Diego.

Segundo ele, em toda a história da medicina tailandesa, quando doentes, as pessoas procuravam habilidosos terapeutas manuais capazes de promover o fluxo de energia interna, diminuir dores, aumentar a amplitude de movimento, o entusiasmo para as atividades diárias e a vitalidade ao pressionar, friccionar, relaxar e alongar a musculatura e manipular articulações”, comenta Diego.

A técnica, diz o instrutor, não apenas promove respostas mecânicas e fisiológicas nos músculos e nas articulações, como também desencadeia estados emocionais de alívio, bem-estar, alegria, euforia, tranquilidade e paz.

“Ao desfrutarmos desses estados emocionais, liberamos no organismo substâncias como dopamina, serotonina, endorfinas e oxitocina, antidepressivos produzidos pelo cérebro, com a capacidade de desencadear estados de felicidade, prazer e autoestima. Essas substâncias, e os estados emocionais que as produzem e que são produzidos por elas, alteram a qualidade de nosso bem-estar, influenciando na saúde, na defesa de nosso organismo às doenças, desacelerando o processo de envelhecimento e oferecendo longevidade”, ressalta Diego.

A técnica foi levada à Tailândia por monges budistas e foi influenciada pelos conhecimentos deixados pelo Buda. “Valores como amor fraternal, empatia, alegria, equanimidade, atenção plena, esforço e mente meditativa são idealizados e buscados”, comenta Diego.

Técnica relaxa os músculos e diminui as dores lombares

A thai yoga pode ser aplicada em pacientes de diferentes faixas etárias e casos clínicos, observando-se precauções e contraindicações.

“Ela é indicada para as dores musculares em indivíduos com encurtamentos, durante o período gestacional, quando o aumento de peso e a mudança no eixo da gravidade da gestante induzem à má postura, resultando sobrecarga nas articulações e aparecimento de dores lombares”, explica Diego Carlos Marquete.

Por meio de pressões palmares, da sedação de pontos específicos e dos alongamentos, a terapêutica promove o relaxamento dos músculos e a diminuição das dores lombares e de membros inferiores.

“As manobras compõem um sistema eficiente, que, além de alongarem, reforçam a musculatura dos segmentos lombar, pélvico e dos membros inferiores, promovendo bem-estar físico, e melhora da qualidade de vida”, diz o instrutor.

Benefícios

Aumenta a amplitude de movimento
Propicia ganho de alongamento
Diminui a ansiedade e combate o estresse
Promove alívio de dores musculares
Melhora qualidade do sono
Reduz dores articulares e melhora a circulação sinovial

Frio! Quente! Por que o contraste de temperaturas alivia dores?

As dores musculares podem ocorrer por diversos motivos. Traumas, quedas, torções, lesões variadas e até mesmo inatividade e sedentarismo podem fazer com que isso ocorra de forma mais frequente. Cada tipo de causa exige um tratamento específico, pois uma sobrecarga muscular depois de uma partida de futebol, por exemplo, leva a alterações funcionais diferentes do que ocorrem na dor nas costas de quem nunca praticou esporte. De todo modo, um das formas mais eficientes para o alívio das dores é, sem dúvida, a utilização dos meios térmicos (frio e calor), principalmente para os incômodos resultantes de patologias traumáticas e esportivas. Mas porque o frio, o calor ou eventualmente os dois são usados para o -alívio dessas dores?

“O frio provoca uma vasoconstrição diminuindo o inchaço, o metabolismo local e o estímulo doloroso para o sistema nervoso periférico e central - que realiza e coordena a contração muscular e a sensibilidade. Já o calor, na maior parte dos casos, promove vasodilatação reflexa, o que melhora a função muscular e a elasticidade dos tecidos (tendões e músculos). Quando próximo a uma articulação, o calor pode diminuir a rigidez articular e relaxar a musculatura. Por causa destas ações usamos a rotina do calor e do frio nos tratamentos, já que a alternância de vasoconstrição e vasodilatação facilita muito a melhora do processo inflamatório local, beneficiando a drenagem do edema e a absorção de substâncias deletérias ao tecido inflamado”, explica o Dr. Rogério Teixeira, ortopedista e traumatologista especialista em medicina esportiva, membro da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED) e Sociedade Brasileira de Artroscopia e Trauma do Esporte (SBRATE).

Um bom exemplo dessas ações é observado com os produtos à base de mentol. Eles têm a propriedade de causar, inicialmente, uma sensação de frio no local, por meio da ação imediata do produto com mentol, que pode ter diferentes concentrações nas diversas formas de apresentação, como roll on, spray e adesivo dérmico. Após algum tempo, que varia de pessoa para pessoa, o calor aparece como efeito do aumento da circulação local. Este calor ajuda a liberar substâncias químicas naturais do corpo, importantes para a melhora do quadro doloroso e que vão agir como moduladores da dor local.

“Não é somente este mecanismo que vai aliviar quadros mais complexos de dor local. O tratamento tópico é sempre recomendado como inicial para uma dor leve, pois se estivermos lidando com pacientes portadores de quadros crônicos de dor o medicamento, pode não ser efetivo por si só”, reforça Dr. Rogério Teixeira.

Fonte: http://www.segs.com.br/saude/53959-frio-quente-por-que-o-contraste-de-temperaturas-alivia-dores.html