sexta-feira, 30 de maio de 2014

Você encara? Massagem corporal com cobras

Parece brincadeira, mas não é. Um novo método de massagem que está ficando famoso atualmente é o feito com cobras! Em uma reportagem vinculada no programa Balanço Geral, da Rede Record, mostra que no Rio de Janeiro essa prática já está sendo feita.

São utilizadas jibóias com cerca de 1,5 metros. A principal defesa de quem é adepto dessa técnica é que a força que a cobra fará para se movimentar em cima de seu corpo é a que trará o relaxamento. Resta saber se isso irá pra frente ou será apenas uma invenção maluca.

Fonte: http://noticias.r7.com/rio-de-janeiro/fotos/massagem-corporal-com-cobras-e-nova-opcao-para-cariocas-estressados-29052014#!/foto/1

sexta-feira, 23 de maio de 2014

Escalda Pés e Massagens para afastar o estresse

Cuidados com a casa, os filhos, preocupações no trabalho, contas para pagar. Homens e mulheres vivem sob forte pressão, e tamanho estresse e angústia podem prejudicar a saúde física e o equilíbrio emocional. Mas aliviar essa tensão é possível!

Procure dedicar um momento do seu dia para fugir da rotina e cuidar um pouco de si. Que tal deixar seus pés de molho em uma bacia com água morna, e, depois, deliciar-se com uma massagem relaxante, irresistível? Gostou da ideia? Então veja como preparar este ritual de relaxamento!

Escalda-pés: Mergulhar os pés apenas em uma bacia com água quente já funciona como um calmante e um ótimo relaxante muscular. O calor da água dilata os vasos sanguíneos, ativa a circulação, esquenta todo o corpo e dá uma agradável sensação de bem-estar. E, se acrescentar outros ingredientes, como óleos essenciais, você pode potencializar o seu efeito!

Despeje água quente (a aproximadamente 38ºC) em uma bacia e adicione uma xícara (chá) de sal grosso e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Mantenha seus pés em imersão durante 15 minutos. O sal grosso elimina toxinas e energias acumuladas no corpo, enquanto o óleo essencial de lavanda contém substâncias balsâmicas - como acetato de linalila, borneol, linalol e cânfora - com efeito sedativo, analgésico e revigorante, aliviando o estresse e reduzindo a ansiedade.

Dica esperta: Coloque algumas pedrinhas ou bolinhas de gude no fundo da bacia e pressione-as com os pés, para fazer uma deliciosa massagem. E, se quiser, acrescente algumas pétalas de flores para um aroma ainda mais agradável!

Massagem relaxante nos pés: Escolha um local gostoso, sente-se confortavelmente entre almofadas, deixe a luminosidade aconchegante e coloque uma música suave. Verifique se as suas costas estão bem apoiadas. Se quiser, use cremes ou óleos para que suas mãos deslizem com facilidade. Massageie um pé de cada vez e cuide para não tensionar os ombros e o pescoço.

- 1º passo: Segure o pé inteiro e com a mão, massageie toda a sola, como se estivesse amassando um pão ou trabalhando argila. Explore toda a superfície e todos os seus cantinhos.
- 2º passo: Suba até o tornozelo e, com a mão inteira, mexa a articulação em todas as direções.
- 3º passo: Movimente as articulações dos dedinhos, separe uns dos outros, puxe-os delicadamente. Para finalizar, massageie todo o pé, apertando e amassando, principalmente os pontos doloridos.

Fonte: http://www.planetasercomtel.com.br/viver-bem/160646/escalda-pes-e-massagens-para-afastar-o-estresse.html

sexta-feira, 16 de maio de 2014

Banho de Ofurô melhora a circulação sanguínea

A rotina agitada diariamente deixa qualquer pessoa cansada. E por causa da falta de tempo no trabalho, muitas vezes deixamos os membros inferiores por longos períodos sem movimentação. O resultado são pernas e pés inchados e com aquela sensação de peso.

Isso ocorre porque ao passar muito tempo na mesma posição pode provocar a compressão das veias e dificultar no retorno da circulação sanguínea. Qualquer pessoa pode estar sujeita a este inconveniente, no entanto, algumas são mais suscetíveis à doença, como obesos, portadores de diabetes, gestantes, fumantes e mulheres que utilizam anticoncepcionais. Mas como melhorar a circulação sanguínea?

Uma técnica que traz inúmeros benefícios para a saúde e, inclusive, para a circulação das pernas e de todo o corpo é o banho de ofurô. “O ofurô promove um relaxamento de todo o corpo em decorrência da emersão em água aquecida a 36°C. A alta temperatura faz uma vasodilatação, possibilitando que os ingredientes usados atuem na corrente sanguínea”, descreve Ana Cláudia Gomes, fisioterapeuta do Zahra Spa & Estética.

O ofurô é indicado para pessoas com problemas de pressão, intestinais, renais, e, especialmente, para doenças articulares, como artrites, artroses e reumatismos. “Quando acompanhado por uma massagem relaxante, o banho promove uma espécie de drenagem no corpo. Em apenas dez minutos imersos na água já é possível sentir os benefícios para o físico e para a mente”, garante a fisioterapeuta.


Além de melhorar a circulação sanguínea, promove uma desintoxicação da pele, estimula a atividade celular, fortalece os tecidos e auxilia na prevenção da celulite e da flacidez corporal. “É importante lembrar que a permanência na tina não deve ultrapassar 30 minutos de duração, pois pode causar uma hipotensão, onde a pressão arterial ira baixar demais, e poderá ocorrer um desmaio. Para ficar mais tempo, é necessário fazer uma pausa e depois voltar ao banho de ofurô”, orienta a fisioterapeuta.

Os banhos são incrementados por óleos, sais, frutas, velas e música suave para relaxamento, que promovem também um alívio do estresse e da tensão muscular. “Além de óleos essenciais, sais de banho, ervas e pétalas de flores, outros ‘ingredientes’ têm sido utilizados para na tina como pêssego, chocolate e vinho”, conta Ana Cláudia.

Fonte: http://www.segs.com.br/so-saude-segs/158005--banho-de-ofuro-melhora-a-circulacao-sanguinea.html

sexta-feira, 9 de maio de 2014

Benefícios da Massagem Turbinada

A massagem turbinada atua na estimulação funcional e circulatória do organismo, favorecendo diversos benefícios para a saúde e beleza do corpo.

Na técnica de massagem turbinada combina-se princípios da terapia chinesa e massagem modeladora, com o objetivo de alcançar a modelagem perfeita para o corpo. Os movimentos praticados pelo terapeuta são rápidos e vigorosos. Em determinados momentos pode-se usufruir de instrumentos específicos que atuam na eliminação de gordura localizada e celulite, reduzindo as medidas corporais e melhorando a beleza da pele.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM TURBINADA PARA O EMAGRECIMENTO

A massagem turbinada também proporciona o emagrecimento, pois seus movimentos estimulam os gânglios linfáticos. Esses gânglios favorecem a eliminação de toxinas através do sangue e urina, desincha e reduz as medidas corporais de forma drástica. Os resultados podem ser percebidos logo no dia seguinte, após a aplicação da massagem turbinada.


BENEFÍCIOS DA MASSAGEM TURBINADA PARA O TRATAMENTO DA CELULITE

As celulites são células inflamadas que variam de grau e deformação da pele. Elas podem se tornar graves e dolorosas se não forem tratadas, além de prejudicar a beleza. A massagem turbinada auxilia no tratamento da celulite pois proporciona uma maior oxigenação dos tecidos, favorece a circulação sanguínea e uma eficiente distribuição de água e nutrientes para as células, eliminando o acúmulo de gordura nas mesmas e consequentes infecções.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM TURBINADA PARA A PELE

A beleza da pele depende de uma boa distribuição de nutrientes, eliminação de células mortas, e hidratação profunda. A massagem turbinada atua em todos estes aspectos, ela favorece a distribuição de nutrientes através da melhora da circulação sanguínea, elimina células mortas através de movimentos manuais vigorosos e, promove a hidratação através de óleos utilizados para facilitar o processo de amassamento.

COMO É FEITA A MASSAGEM TURBINADA

O método utilizado na massagem turbinada combina movimentos firmes e vigorosos que atuam na camada de gordura abaixo da pele. Pode ser doloroso para algumas pessoas, dependendo da quantidade de gordura que a pessoa tem.
Cada sessão da massagem turbinada costuma durar em média de 45 a 60 minutos.
A massagem turbinada é uma excelente opção para quem deseja entrar em forma rápido.


Fonte: http://www.dicasdemassagem.com.br/beneficios-da-massagem-turbinada#ixzz31EXraXdZ