sexta-feira, 14 de junho de 2013

Massagem desportiva é recomendada após intensa sessão de treinos

Que a massagem e as atividades físicas estão interligadas, todos nós sabemos. Porém há diferentes variações no tipo da massagem que é preciso estar atento quando realizadas. Uma massagem convencional pode não ser o bastante para uma pessoa que possui uma rotina de treinos pesados, seja qual esporte for. Por isso é chamada de massagem "desportiva".


A grande diferença da massagem desportiva para a tradicional é a intensidade e velocidade aplicadas. As técnicas de deslizamento são mais profundas e rápidas, fazendo com que haja uma rápida recuperação. Um exemplo desse tipo de massagem é no futebol, quando há algum problema muscular no jogador como a cãibra e o massagista faz movimentos rápidos para ativar a circulação.

Esse tipo de tecnica é bem antigo, tendo origem na Grécia antiga quando era aplicada após atividades nos Jogos Olímpicos.